アトキンス式 低炭水化物ダイエット

アトキンス式 低炭水化物ダイエットとは。。。

通常200〜300gである炭水化物の摂取量を20〜40gと非常に少なくし、糖分の代わりに脂肪がエネルギーとして使われる状態に誘導する


というダイエット方法ですが。。。

この方法は、結構私には効果があり。。。
30kgやせることができました。。。


でも、この方法って、
ひょっとするとまずい方法なのかもしれません。。。


というのは、
↓の本を読んでいただくと分かりますが。。。






結構まずいようです。。。


ちょっとこのダイエットは、
この本を読んでからのほうが良いかもしれません。。。

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